Физическая культура

Адаптивный спорт

Легкая атлетика

25 страниц

7 месяцев назад

79 просмотров

Круговая тренировка в подготовке юных волейболистов

Содержание

Глава 1. Теоретические основы круговой тренировки
1.1. Понятие круговой тренировки
1.2. Принципы круговой тренировки
1.3. Значение круговой тренировки в подготовке волейболистов
Глава 2. Методы и средства круговой тренировки в волейболе
2.1. Методические подходы к организации тренировки
2.2. Примеры упражнений для круговой тренировки

Глава 3. Практическое применение круговой тренировки для юных волейболистов

3.1. Планирование тренировочного процесса

3.2. Оценка эффективности круговой тренировки

3.3. Проблемы и перспективы

Введение

Тематика данной работы посвящена актуальной методике подготовки юных волейболистов с использованием круговых тренировок. Волейбол, как командный вид спорта, требует от спортсменов не только технических навыков, но и физической подготовки, выносливости, быстроты реакции и командной работы. Круговая тренировка — одна из эффективных методик, которая позволяет развивать все эти качества через интенсивные и разнообразные упражнения. В работе будет рассмотрено, как именно круговые тренировки могут быть включены в тренировочный процесс юных волейболистов, а также их влияние на физическую подготовленность и командный дух. Цель исследования заключается в выявлении эффективности применения круговых тренировок в подготовке юных волейболистов и разработке рекомендаций по их использованию в учебном процессе. Работа включает анализ существующих методик, результаты практических занятий с детьми и рекомендации для тренеров.

Актуальность темыКруговые тренировки становятся все более популярными в подготовке спортсменов, так как они позволяют комплексно воздействовать на физические качества. В волейболе, где скорость, сила и выносливость играют ключевую роль, данный метод может существенно улучшить результаты юных спортсменов.
ПроблематикаТем не менее, не все тренеры используют круговые тренировки в своей практике, и это может приводить к недостаточной подготовленности юных волейболистов. Важно выявить, как правильно интегрировать этот метод в уже существующий тренировочный процесс.
Цели работыОсновной целью данной работы является анализ эффективности круговых тренировок в подготовке юных волейболистов и предложение рекомендаций для их применения.
Задачи работыДля достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: 1) изучить теоретические аспекты круговых тренировок; 2) проанализировать существующий опыт применения данного метода в подготовке волейболистов; 3) разработать программу круговых тренировок для юных спортсменов.

Список источников

1. Новиков В. В.. РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПОСРЕДСТВОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ // Вестник науки. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-silovyh-sposobnostey-posredstvom-krugovoy-trenirovki (дата обращения: 25.02.2026).

2. Потеряхин А. А.. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В КИКБОКСИНГЕ НА ОСНОВЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskaya-podgotovka-v-kikboksinge-na-osnove-krugovoy-trenirovki (дата обращения: 25.02.2026).

3. Зайцев Ю. Г., Костюков В. В., Чашкова О. Ю.. ПОТОЧНО-КРУГОВОЙ МЕТОД ТРЕНИРОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/potochno-krugovoy-metod-trenirovki-kvalifitsirovannyh-gandbolistov (дата обращения: 25.02.2026).

4. Дебелый Василий Михайлович. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА: РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 13-14 ЛЕТ // Актуальные проблемы педагогики и психологии. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/krugovaya-trenirovka-razvitie-silovyh-sposobnostey-u-detey-13-14-let (дата обращения: 25.02.2026).

5. Мазакова Татьяна Владимировна, Грудницкая Наталья Николаевна, Петрякова Виктория Григорьевна. Метод интервальной круговой тренировки в структуре силовой оздоровительной программы для женщин 25–35 лет // Медицина. Социология. Философия. Прикладные исследования. 2021. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metod-intervalnoy-krugovoy-trenirovki-v-strukture-silovoy-ozdorovitelnoy-programmy-dlya-zhenschin-25-35-let (дата обращения: 25.02.2026).

6. Губенков Андрей Олегович. МЕТОД КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ КАК ФОРМА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ // Наука-2020. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/metod-krugovoy-trenirovki-kak-forma-fizicheskoy-podgotovki (дата обращения: 25.02.2026).

7. Азнаур Хасанович Кодзоков. СПЕЦИФИКА ОРГАНИЗАЦИИ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ // Образование. Наука. Научные кадры. 2021. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/spetsifika-organizatsii-krugovoy-trenirovki-na-zanyatiyah-po-fizicheskoy-podgotovke (дата обращения: 25.02.2026).

8. Федоров Антон Юрьевич, Донских Александр Александрович. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ФУТБОЛИСТОВ // Наука-2020. 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/krugovaya-trenirovka-dlya-razvitiya-silovyh-sposobnostey-u-futbolistov (дата обращения: 25.02.2026).

9. Солодовник Екатерина Михайловна, Демидова Дарья Александровна. РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ПОСРЕДСТВОМ ЗАНЯТИЙ БАСКЕТБОЛОМ // E-Scio. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-vynoslivosti-posredstvom-zanyatiy-basketbolom (дата обращения: 25.02.2026).

10. Давлетмуратов С. Р., Сайдумаров У. С.. ПРИМЕНЕНИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ХОККЕИСТОВ 16-18 ЛЕТ // Экономика и социум. 2024. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-krugovoy-trenirovki-dlya-razvitiya-vynoslivosti-hokkeistov-16-18-let (дата обращения: 25.02.2026).

11. Наталия Олеговна Рубцова,Наталья Сергеевна Герасимова. ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС - КАК ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО КОРРЕКЦИОННО-РАЗВИВАЮЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ В СИСТЕМЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ СЛЕДЖ-ХОККЕИСТОВ 11-13 ЛЕТ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ // Актуальные проблемы инновационного развития: сборник статей международной научной конференции (Кировск, Апрель 2023). 2023. URL: https://disk.yandex.ru/showcaptcha?cc=1&form-fb-hint=8.73&mt=8DC823D8D9D2AC7DB67679B5434BEAEE79190717F71110F2B5F631941550C64F6F2DCDB55F9940EA01AAC0E299AF0FC02AC351872F222A9C728C70368002EFC8F3E51244F3D2C1E872E6C8F735A9406464E4AB1E5AE3D02A8E7F48544B6C9B67D5561419761F6B72D6B12B4E704C2CE01D26E43C84417B42741BCE2F71A4EAAEC8DA57E513F5B9D3C3091CD397C5FAB1B9B67D22058C4FCD1E6BBA8BA7671727B245B7E7C4CC0ECA818BC371189F32B10CD2D639F339505C7975DFCF933257E30901A7D0953B607869E00D0E17E5D48A5F9F801BE437CE0A57B9F17901&retpath=aHR0cHM6Ly9kaXNrLnlhbmRleC5ydS9pL0h2d3AyUHp6TW15VUJ3Pw%2C%2C_146300e41940fd47289ce2b001d3e089&t=2%252F1772019825%252F5a010805531114c77a917f0ca6be37cb&u=8237773006018727502&s=1df7e530dfea2e5fb87c926239c43fc5 (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.58351/230406.2023.69.37.003

12. Блинова Е.Д.. Характеристика выполнения юными туристами двигательных действий на пешеходной дистанции // Review of pedagogical research. 2024. URL: https://opi-journal.ru/wp-content/uploads/2024/11/opi-tom-6_-7-2024.pdf#page=116 (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.58224/2687-0428-2024-6-7-116-122

13. М.Ю. Мирза,О.О. Ельникова,Альберт Казбекович Тутаришев,А.П. Шишхова,Алена Анатольевна Макеева. Моделирование педагогического процесса эстетического воспитания юных спортсменов // ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ. 2022. URL: https://doicode.ru/doifile/lj/86/trnio-06-2022-265.pdf (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.18411/trnio-06-2022-265

14. Темиржанов А.М.,Акчабаров М.М.,Керімжанов А.Б.,Ногайбаев Т.Т.. Инструменты и методы, используемые в процессе обучения волейболу // Вестник КазГЮИУ. 2024. URL: https://vestnik.semuniver.kz/index.php/main/article/view/671 (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.48501/1240.2024.25.34.008

15. М. М. Мехдиев,А.К. Шайханова,Г.Б. Бекешова,К.С. Бакенова,И.Е. Икласова. МЕТОДЫ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ ТЕКСТОВ (TEXT MINING) // Bulletin of the CAA. 2025. URL: https://vestnik.agakaz.kz/wp-content/uploads/pdf/2025-1/10-%D0%9C%D0%95%D0%A2%D0%9E%D0%94%D0%AB%20%D0%98%D0%9D%D0%A2%D0%95%D0%9B%D0%9B%D0%95%D0%9A%D0%A2%D0%A3%D0%90%D0%9B%D0%AC%D0%9D%D0%9E%D0%99%20%D0%9E%D0%91%D0%A0%D0%90%D0%91%D0%9E%D0%A2%D0%9A%D0%98%20%D0%A2%D0%95%D0%9A%D0%A1%D0%A2%D0%9E%D0%92.pdf (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.53364/24138614_2025_36_1_10

16. Николета Ангелова,Диляна Зайкова,Михаил Кончев. ВЛИЯНИЕ НА КРЪГОВАТА ТРЕНИРОВКА ВЪРХУ АНТРОПОМЕТРИЧНИТЕ ПОКАЗАТЕЛИ ПРИ СТУДЕНТИ ОТ СОФИЙСКИЯ УНИВЕРСИТЕТ „СВ. КЛИМЕНТ ОХРИДСКИ“ // СЪВРЕМЕННИ ТЕНДЕНЦИИ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ И СПОРТA. 2025. URL: https://digital.libsu.uni-sofia.bg/bg/v/50646 (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.60071/stfvs.2025.93-102

17. Dmitry Zubovsky,Olga Nechai,Tatsiana Zubovskaia. Спортивная физиотерапия и функциональная реабилитация спортсменов // Fan sportga. 2025. URL: https://fan-sportga.uz/sitepad-data/uploads/10son21.pdf (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.65149/fansport.2025.v8i10.a021

18. И. В. Маркина. Физическая активность как инструмент профилактики эмоционального выгорания у студентов вузов // Pedagogical Perspective. 2025. URL: https://journal-iro23.ru/ru/%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba%d0%b8/%d0%bf%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0-2025-%e2%84%96-3/%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd/ (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.55523/27822559_2025_3%2819%29_33

19. Д.П. Мучкин,Амангазы Аушахметович Сыздыков,Евгений Васильевич Бронский,Валентина Ильинична Лебедева,Ольга Владимировна Чернышова. Может ли профессиональная физическая активность стать фактором профилактики неинфекционных заболеваний? Аналитический обзор актуальных данных. // Теория и методика физической культуры. 2024. URL: http://46.34.130.122/index.php/tmfk/article/view/493 (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.48114/2306-5540_2024_1_108

20. Д.С. Евтропкова,Айнур Афсар кызы Кулиева. Физическая активность во время беременности и ее польза в пренатальный, натальный и постнатальный периоды // ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ. 2023. URL: https://doicode.ru/doifile/lj/103/trnio-11-2023-355.pdf (дата обращения: 25.02.2026). DOI: 10.18411/trnio-11-2023-355

Еще 18 источников

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

курсовая работа на тему

Круговая тренировка в подготовке юных волейболистов

Выполнил: ФИО

Руководитель: ФИО

2025

Глава 1. Теоретические основы круговой тренировки

1.1. Понятие круговой тренировки

Круговая тренировка представляет собой метод тренировочного процесса, основанный на последовательном выполнении различных упражнений, направленных на развитие нескольких физических качеств.

1.2. Принципы круговой тренировки

Основными принципами круговой тренировки являются: контингентность, интенсивность и разнообразие упражнений.

1.3. Значение круговой тренировки в подготовке волейболистов

Круговая тренировка улучшает как физическую подготовку, так и тактические навыки юных волейболистов.

Глава 2. Методы и средства круговой тренировки в волейболе

2.1. Методические подходы к организации тренировки

Существуют различные методические подходы к организации круговой тренировки, которые могут применяться в зависимости от целей занятий.

2.2. Примеры упражнений для круговой тренировки

К круговым упражнениям для волейболистов можно отнести такие формы, как силовые циклы, кардионагрузки и специальные волейбольные элементы.

Глава 3. Практическое применение круговой тренировки для юных волейболистов

3.1. Планирование тренировочного процесса

Эффективное планирование тренировочного процесса включает в себя создание программы, учитывающей уровень подготовки спортсменов.

3.2. Оценка эффективности круговой тренировки

Оценка эффективности круговой тренировки осуществляется через мониторинг прогресса волейболистов и результаты соревнований.

3.3. Проблемы и перспективы

Несмотря на многочисленные преимущества, в применении круговой тренировки существуют и некоторые проблемы, требующие дальнейшего изучения.

Заключение

Круговая тренировка является важным инструментом в подготовке юных волейболистов, позволяющим эффективно развивать ключевые физические и спортивные качества.

Продолжи писать курсовая работа с нейросетью

Продолжить генерацию

Похожие курсовые работы

Адаптивный спорт

Легкая атлетика

Физическая культура

Методика развития координационных способностей волейболистов методом круговой тренировки

Содержание