Физическая культура

Духовно-нравственное воспитание

Педагогическая деятельность

42 страницы

8 месяцев назад

78 просмотров

Индивидуальный план занятий волейболом для группы начальной подготовки первого года обучения в домашних условиях

Содержание

Глава 1. Введение
1.1 Актуальность темы
1.2 Цели и задачи работы

Введение

Волейбол – это командный вид спорта, который требует от игроков высокой физической подготовки, координации движений, взаимодействия с командой и стратегического мышления. Введение в волейбол с самого раннего возраста позволяет не только развить физические качества, такие как сила, скорость и выносливость, но и формирует важные социальные навыки общения, сотрудничества и командного духа. В условиях домашней подготовки важно создать такой план занятий, который бы учитывал особенности развития детей в возрасте начальной подготовки, их уровень физической подготовки и наличие необходимых для занятий условий. Работа включает в себя как видеоуроки, так и практические занятия, которые можно выполнять дома с минимальным оборудованием.

Этот индивидуальный план занятий будет включать в себя теоретические и практические занятия, разнообразные упражнения и игровые элементы, направленные на развитие основных навыков: подачи, приема, передачи и удара по мячу. Также будет уделено внимание координации, ловкости и общей физической подготовке. Занятия будут разработаны с учетом регулярности и прогрессии нагрузок, что позволит максимально эффективно освоить азы волейбола в домашних условиях, а также создать интерес к этому замечательному виду спорта.

АктуальностьВ последние годы наблюдается рост интереса к волейболу, как к массовому виду спорта, доступному для всех возрастных категорий. Особенно важно развивать этот интерес среди детей, что создает потребность в качественных программах начальной подготовки.
ПроблематикаНедостаток спортивных секций и возможность заниматься в домашних условиях ставит перед родителями и тренерами задачу разработки доступных и эффективных индивидуальных планов занятий, которые помогут детям освоить волейбол.
ЦелиОсновная цель данной работы заключается в разработке индивидуального плана занятий волейболом для группы начальной подготовки, который будет адаптирован для домашних условий.
ЗадачиДля достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: разработать структуру занятий, подобрать упражнения, учитывающие уровень подготовки детей, и создать методические рекомендации для родителей.

Список источников

1. Деркачева В. А., Ковалева Т. В.. РАЦИОНАЛЬНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ОСНОВЕ ПАРАМЕТРОВ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ СПОРТСМЕНОВ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА // Вестник науки. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ratsionalnoe-planirovanie-uchebno-trenirovochnogo-protsessa-na-osnove-parametrov-funktsionalnoy-diagnostiki-sportsmenov-v-1 (дата обращения: 18.02.2026).

2. Есмаганбет Мусатай Галымович, Галымжан Еркебулан Колбаевич. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ И ВОЗМОЖНОСТИ ПРОГРАММЫ «ФИТНЕС-ПОМОЩНИК» // Наука и реальность/Science & Reality. 2024. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/funktsionalnye-vozmozhnosti-i-vozmozhnosti-programmy-fitnes-pomoschnik (дата обращения: 18.02.2026).

3. Болотин Александр Эдуардович, Рахлин Михаил Анатольевич, Васильев Игорь Михайлович, Ткаченко Юрий Сергеевич, Зимоновский Андрей Викторович. Особенности совмещенного развития координационных способностей и быстроты у юных дзюдоистов 13-14 лет // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2025. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-sovmeschennogo-razvitiya-koordinatsionnyh-sposobnostey-i-bystroty-u-yunyh-dzyudoistov-13-14-let (дата обращения: 18.02.2026).

4. Лигостаева Наталья Дмитриевна, Алексина Анастасия Олеговна, Кулешова Мария Владимировна. Использование искусственного интеллекта в создании персонализированных планов занятий физической культурой и спортом со студентами специальной медицинской группы // Концепт. 2025. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-iskusstvennogo-intellekta-v-sozdanii-personalizirovannyh-planov-zanyatiy-fizicheskoy-kulturoy-i-sportom-so-studentami (дата обращения: 18.02.2026).

5. Какабаева О. С., Аманмаммедова С. А., Текаева С. Б.. СОСТОЯНИЕ УРОВНЯ ЖИДКОСТИ И КОНЦЕНТРАЦИИ ЭЛЕКТРОЛИТОВ ПРИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ У ЮНИОРОВ – ФУТБОЛИСТОВ В УСЛОВИЯХ ЖАРКОГО КЛИМАТА // Парадигма. 2025. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sostoyanie-urovnya-zhidkosti-i-kontsentratsii-elektrolitov-pri-fizicheskoy-nagruzke-u-yuniorov-futbolistov-v-usloviyah-zharkogo (дата обращения: 18.02.2026).

6. Пронин Евгений Анатольевич, Литасов Павел Петрович, Фадеев Александр Сергеевич, Петров Владимир Михайлович, Комиссаров Борис Юрьевич, и др.. К ВОПРОСУ О ПЛАНИРОВАНИИ КРУГЛОГОДИЧНОЙ ТРЕНИРОВКИ У СПОРТСМЕНОВ В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-o-planirovanii-kruglogodichnoy-trenirovki-u-sportsmenov-v-silovyh-vidah-sporta (дата обращения: 18.02.2026).

7. Труфанов Пётр Алексеевич, Калинкина Елена Владимировна. СЕКРЕТЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК // Наука-2020. 2024. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sekrety-vosstanovleniya-kak-pravilno-pitatsya-posle-trenirovok (дата обращения: 18.02.2026).

8. Букланова Юлия Эдуардовна, Малышев Роман Александрович. ИЗМЕНЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЧЕЛОВЕКА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ // Наука-2020. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/izmenenie-fiziologicheskih-pokazateley-cheloveka-pri-zanyatiyah-sportom (дата обращения: 18.02.2026).

9. Гумарова Ляйсян Шамиловна, Горелкин Иван Валерьевич, Бодрова Резеда Ахметовна, Шайхутдинова Зульфия Анасовна, Романова Ольга Владимировна, и др.. КАРДИОРЕАБИЛИТАЦИЯ ПАЦИЕНТА С МИАСТЕНИЕЙ ГРАВИС ПОСЛЕ БИМАММАРНОГО КОРОНАРНОГО ШУНТИРОВАНИЯ. Клинический случай // Вестник современной клинической медицины. 2024. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kardioreabilitatsiya-patsienta-s-miasteniey-gravis-posle-bimammarnogo-koronarnogo-shuntirovaniya-klinicheskiy-sluchay (дата обращения: 18.02.2026).

10. Пугачев Игорь Юрьевич, Фокин Александр Михайлович, Малышева Елена Владимировна, Родичкин Павел Васильевич. Современные инвариации использования искусственного интеллекта в сфере физической культуры и спорта // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2025. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-invariatsii-ispolzovaniya-iskusstvennogo-intellekta-v-sfere-fizicheskoy-kultury-i-sporta (дата обращения: 18.02.2026).

11. O. D. Okladnikova,S. V. Okladnikova. МОДЕЛЬ WEB-ПРИЛОЖЕНИЯ «ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ» // Engineering and Construction Bulletin of the…. 2021. URL: https://xn--80aai1dk.xn--p1ai/journal/isvp/4-38-2021/informatika-vychislitelnaya-texnika-i-upravlenie-12/ (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.52684/2312-3702-2021-38-4-101-106

12. Дмитрий Валерьевич Сорокин. Индивидуальный подход к развитию физических качеств у бегунов-легкоатлетов в сенситивные возрастные периоды // Higher education today. 2025. URL: https://hetoday.ru/sites/default/files/2025-05/%D0%92%D0%9E%D0%A1_2025_2_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B5%D1%82_web.pdf#page=132 (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.18137/rnu.het.25.02.p.130

13. Милютина А.А.,Юздова Л.П.,Ермакова Е.Н.. ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ К РАБОТЕ С МЛАДШИМИ ШКОЛЬНИКАМИ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ В УСЛОВИЯХ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ // Журнал "Вестник Челябинского государственного педагогического университета". 2021. URL: http://vestnik-cspu.ru/ru/articles/1%20(161)/pedagogicheskie-nauki/podgotovka-studentov-k-rabote-s-mladshimi-shkolnikami-po-russkomu-yazyku-v-usloviyah-distancionnogo-obucheniya.html (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.25588/cspu.2021.161.1.007

14. Викторов Д.В.,Шкляев В.В.. ПРИКЛАДНАЯ АДАПТАЦИЯ СТУДЕНТОВ РАЗЛИЧНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУПП К БУДУЩЕЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ // Журнал "Вестник Челябинского государственного педагогического университета". 2021. URL: http://vestnik-cspu.ru/ru/articles/6%20(166)/pedagogicheskie-nauki/prikladnaya-adaptaciya-studentov-razlichnyh-medicinskih-grupp-k-buduschey-professionalnoy-deyatelnosti.html (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.25588/cspu.2021.166.6.004

15. Саодат Бахтияровна Махкамова. ПОДГОТОВКА К ХУДОЖЕСТВЕННОМУ АНАЛИЗУ ПРОИЗВЕДЕНИЙ ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОГО ИСКУССТВА // International Journal for Sciences and Technology. 2025. URL: https://science-technology.uz/index.php/journal/article/view/160 (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.70728/tech.v2.i03.005

16. И.Ф. Ибрагимов,З.М. Галимова. Подготовка к играм будущего в России // ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ. 2024. URL: https://doicode.ru/doifile/lj/106/trnio-02-2024-432.pdf (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.18411/trnio-02-2024-432

17. Ж. Г. Сотник,Д. В. Мінько. Волейбол для осіб з ураженнями опорно-рухового апарату // АКТУАЛЬНІ ПРОБЛЕМИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ, СПОРТУ, ФІЗИЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ ТА ТУРИЗМУ У СУЧАСНИХ УМОВАХ ЖИТТЯ. 2024. URL: http://catalog.liha-pres.eu/index.php/liha-pres/catalog/view/272/8256/18621-1 (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.36059/978-966-397-383-8-16

18. Н.П. Степанова,Ольга Анатольевна Саенко. Функциональный аспект формулировок заданий (на материале французских учебников по французскому языку как иностранному для начинающих) // Вопросы журналистики, педагогики, языкознания. 2025. URL: https://jpl-journal.ru/index.php/journal/article/view/384 (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.52575/2712-7451-2025-44-3-589-599

19. Наталья Григорьевна Черданцева,Василий Васильевич Вольский. Влияние карантинных условий на физическую подготовку студентов, на их успеваемость и работоспособность // Наука России: Цели и задачи. 2021. URL: https://doicode.ru/doifile/sr/26/sr-10-04-2021-62.pdf (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.18411/sr-10-04-2021-62

20. И. В. Маркина. Физическая активность как инструмент профилактики эмоционального выгорания у студентов вузов // Pedagogical Perspective. 2025. URL: https://journal-iro23.ru/ru/%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%bf%d1%83%d1%81%d0%ba%d0%b8/%d0%bf%d0%b5%d0%b4%d0%b0%d0%b3%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%81%d0%bf%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b0-2025-%e2%84%96-3/%d1%84%d0%b8%d0%b7%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b0%d1%8f-%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%bd%d1%81%d1%82%d1%80%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd/ (дата обращения: 18.02.2026). DOI: 10.55523/27822559_2025_3%2819%29_33

Еще 18 источников

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

курсовая работа на тему

Индивидуальный план занятий волейболом для группы начальной подготовки первого года обучения в домашних условиях

Выполнил: ФИО

Руководитель: ФИО

2025

Глава 1. Введение

1.1 Актуальность темы

Волейбол является одним из самых популярных командных видов спорта, который развивает физические навыки, командный дух и дисциплину. Начальная подготовка в домашних условиях становится особенно актуальной в свете современных реалий.

1.2 Цели и задачи работы

Целью данной работы является разработка индивидуального плана занятий волейболом для группы начальной подготовки. Задачи включают анализ существующих методик, создание программы тренировок и оценку эффективности предложенного плана.

Заключение

Таким образом, разработанный индивидуальный план занятий волейболом для группы начальной подготовки позволяет достичь значительных результатов в обучении и развитии игроков.

Продолжи писать курсовая работа с нейросетью

Продолжить генерацию

Похожие курсовые работы

Адаптивный спорт

Легкая атлетика

Физическая культура

Методика развития координационных способностей волейболистов методом круговой тренировки

Содержание